别再吃葡萄梨了！立秋后多吃这天然养血果，气血足面若桃花！
发布时间：2026-08-27 05:41 浏览量：1
立秋的凉风一吹，多少人照着镜子暗自发愁？脸黄得像旧报纸，皮干得像旱田，整天提不起精神。盛夏熬人，把气血津液抽得精空。葡萄梨子摆满摊，真要补虚养颜，非秋桃莫属。
老话讲“桃养人”。这果子23小时前还在枝头迎风，如今大批上市，正是平民滋补的黄金果。性微温，不寒不燥，一边生津润燥，一边补气养血。铁元素含量亮眼，堪称天然养血丸。气血足了，暗沉蜡黄扫个干净，面若桃花真不是梦。
生吃怕寒凉？换熟吃！效果翻倍，温润更养人。三招家常做法，包教包会。桃子切块，铺上冰糖，加半碗清水，大火蒸10分钟。寒气褪尽，性质柔和，理气活血一流。脾胃怕冷的老人女孩吃它再合适不过。
嫌单调？黄桃银耳羹来凑兴。黄桃块、红枣、银耳、冰糖下锅，添足纯净水。大火煮沸转小火焖煮15分钟，关火前2分钟撒把枸杞。滋阴润燥，补气健脾，皮肤干涩喝它准灵。口干舌燥一扫光，气色肉眼可见变好。
想要气血方？酒酿蒸桃子端上桌。盐粒搓洗去桃毛，留皮去核切块，上锅蒸足30分钟。开盖铺层酒酿，再焖3分钟。酒酿温通血脉，桃子养阴补气，绝配。换季脸色发黄喝它，温补不上火，红润感慢慢透出来。
别贪嘴。一天1到2个打住，多吃腹胀上火。桃毛务必洗净，易过敏的削皮再吃，千万别空腹啃。顺应天时，把夏天的亏空慢慢补回来，好气色自然来。