2—3岁的孩子吃这三种水果最好，千万别吃差了！

当了三年宝妈，我终于把孩子的脾胃养回来了。

是不是你家孩子一到换季就感冒咳嗽？是不是动不动就积食发烧，小脸蜡黄，比同龄人矮半头？你是不是还在给孩子乱吃水果补充维生素？？赶紧停下来！吃错了，比不吃还可怕！

先说你做错的事：

孩子刚有点感冒苗头，你是不是赶紧喂橙子补维C？孩子便便干，你是不是马上上火龙果？孩子不爱吃饭，你是不是追着喂香蕉？？？

大错特错！

你以为的“维生素”，在2—3岁孩子娇弱的脾胃里，就是寒凉炸弹！

香蕉通便？那是给成人吃的理论！2—3岁的孩子脾胃发育不完善，香蕉性寒，吃多了反而损伤脾阳，越吃越便秘，越吃越不爱吃饭！

自家娃的血泪教训，我恨不得扇自己两巴掌！

那到底吃什么？听好了，这三种水果，是老天爷赏给2—3岁宝宝的“黄金果”！

第一名：苹果！

什么？你觉得苹果太平凡了？恰恰相反！蒸苹果止泻，煮苹果水健脾，刮泥吃通便。 一个苹果，三种吃法，全都在保护孩子娇嫩的肠胃。你嫌它普通，可它才是真正的“全科医生”！再贵的进口水果，在它面前都是弟弟！

第二名：蓝莓！

你是不是认为蓝莓贵，就是智商税？大错特错！2—3岁正是孩子眼睛发育的黄金窗口期。等你发现孩子眯着眼睛看动画片，后悔就晚了！花青素这个东西，富含花青素的水果那么多，为什么偏偏是蓝莓？因为它是极少数性平、不伤脾胃、又富含花青素的水果！你不给孩子吃蓝莓，等孩子近视了，你花几万块配OK镜就不贵了？！

第三名：樱桃！

你是不是以为樱桃容易上火？那是你一次给孩子吃一小碗！记住一个绝招：每天只喂3—5颗，补铁补血第一名！谁家孩子没有个挑食、贫血的小毛病？樱桃就是天然的“补铁剂”！

现在马上看看你家的果盘，如果你的水果盘里躺着的还是香蕉、火龙果、猕猴桃……趁早换掉！ 别等到孩子积食、脾胃虚弱、面黄肌瘦了才来后悔！

转给你那个总爱给孩子乱买水果的婆婆！她也该醒醒了！