心脏骤停黄金4分钟，学会CPR救人成功率提高2倍！但很多人还

你知道吗？

人一旦心脏骤停，黄金救生机只有4分钟！

如果在这4分钟内

进行有效的心肺复苏（CPR）

患者生存率会大大提高

但我国目前CPR普及率不足3%

很多人对心肺复苏不了解、不会做

甚至有人是“害人者”

以下这些“错误做法”，可能直接要了命

别急，小圈这就带你去了解一下！

正确操作

01

检查现场安全

意识丧失的患者，可能会有气道异物吸入的风险，所以在开始抢救之前，首先要确保现场的安全，避免危险因素造成患者二次伤害。

02

判断意识

拍患者肩膀喊名字，观察是否有反应。

03

呼救

大声呼救：“快来人啊，有人晕倒了”，尽可能寻求周围人的帮助。

04

开放气道

将患者平躺，颈部稍微后仰，头部后仰，捏住患者的下颌骨，向上抬举，开放气道。

05

人工呼吸

口对口（鼻）式呼吸：先吸一口气，将嘴对准患者口（鼻），吹气时观察患者的胸部有无抬起。每分钟12~20次的频率。

06

胸外按压

将患者置于坚硬的平面上，双手掌叠放于患者的胸骨下段，将身体重量垂直于患者胸部，进行按压，使胸骨下陷大于5cm，然后迅速放松，使胸骨回弹，如此反复交替，按压频率为每分钟100~120次。

注意：

① 按压深度为5~6cm，按压频率为每分钟100~120次；

② 进行30次胸外按压，搭配2次人工呼吸，如此往复，直至专业医疗人员到场。

注意：

① 胸外按压过程中，尽量不要将头抬得过高或过低；

② 进行人工呼吸时，尽量通过鼻子进行呼吸，不要将头部贴在患者脸部；

③ 抢救者体力不支时，可多人进行轮流抢救，但需保证按压的连续性。

错误做法示范

01

没有确认患者意识就施救

意识丧失的患者可能会因为呕吐物堵塞呼吸道，造成窒息，所以一定要先清除口腔内的异物再进行施救。

02

没有开放气道直接开始按压

如果气道未开放，进行按压时，患者体内的气体排不出来，外部的气体也无法进去，相当于在做无用功，而且容易造成肋骨骨折、肺挫伤等损伤。

03

按压深度过深

胸外按压的深度是5~6cm，过深的按压会损伤肋骨，影响心脏血液回流。

04

按压中断时间过长

按压中断时间超过10秒，会导致血压下降严重，脑灌注压降低，严重影响大脑等重要器官的血流供应。

05

人工呼吸频率过快

人工呼吸频率过快，会导致血液中二氧化碳含量增多，引起呼吸性碱中毒，还会加重心脏负担，导致心衰及休克。

划重点

01

心跳呼吸停止

如果一个人出现心跳呼吸停止，同时伴随以下任意一种情况，就应该立即对其进行心肺复苏术（CPR）：

① 突发意识丧失；

② 大动脉搏动消失；

③ 呼吸异常或呼吸停止；

④ 面色发绀；

⑤ 颈动脉脉搏消失。

02

如何判断是否需要进行心肺复苏

判断是否需要进行心肺复苏，可以通过“一看二听三感”来判断：“一看”指的是观察病人是否意识丧失；“二听”指的听病人是否有呼吸的声音；“三感”指的是通过轻摇病人看是否有反应。

如果病人“三感”都没有，就说明需要进行心肺复苏术（CPR）。

03

哪些人群需要学习心肺复苏

以下人群建议学习掌握一定的心肺复苏知识与技能：

① 有意愿参与急救培训的人群；

② 照顾家人、尤其有老人孩子的人士；

③ 高风险从业人员：如驾车人员、飞行员、医务人员等；

④ 运动健身达人。

04

如何快速有效地记住CPR流程

第一步：叫救护车（打电话）；第二步：叫救命（喊人帮忙）；第三步：开气道（清理异物）；第四步：按胸脯（进行按压）；第五步：吹气口（人工呼吸）。

还可以配合一些形象记忆法：想象一位穿黑色衣服的交通警察正在指挥交通。交警伸出两个手臂代表按压动作；交警向车辆鸣笛示意代表吹气动作。这样就能轻松记住CPR的关键步骤啦~

05

定期参加CPR培训和演练的重要性

定期参加CPR培训和演练，不仅可以增强公众的急救意识，提升自救互救能力，还可以提高紧急情况下的应对速度和操作准确性。对于心脏骤停患者的生存率来说至关重要。