会喝陈皮，百病远离！3种黄金搭配，健脾理气祛湿化痰助长高！

在孩子成长的过程中，身高发育始终备受家长关注。虽说遗传因素在身高方面占比达 70%，但剩下的 30% 后天干预空间也不容小觑。无论春夏秋冬，助力孩子长高都是家长们的重要任务，即便秋冬并非长高的黄金时段，能让孩子多长一点也是好的，毕竟早行动就能早见成效。

在众多有助于孩子成长的方法中，陈皮以其独特的功效脱颖而出。陈皮有着多种黄金搭配，能为孩子的健康成长助力不少。

其一，陈皮与莲子搭配，具有安神助眠之效。

我们都知道，孩子在晚上 10 点进入深度睡眠后，生长激素的分泌会迎来高峰期，其分泌量可达白天的 2 至 3 倍。所以，保证孩子充足且良好的睡眠对长高至关重要。陈皮本身有健脾理气的功效，而莲子能够补脾止泻、养心安神。二者相结合，能更好地发挥养心安神、助力睡眠的作用，为孩子生长激素的分泌创造有利条件。

其二，陈皮和山药的组合堪称健脾开胃的良方。

孩子长高离不开从食物中摄取充足的营养，这就要求孩子不仅要吃得好，还要能有效吸收营养。陈皮善于理气和中，能够调节脾胃的气机，让脾胃运化有序；山药则具有滋养脾胃的作用。二者相辅相成，共同促进脾胃功能，增强孩子的食欲与消化吸收能力，为孩子的成长提供坚实的营养支撑。

其三，陈皮搭配黄芪可增强孩子的抵抗力。

那些三天两头生病的孩子，身体能量往往都消耗在对抗疾病和病后恢复上，长高自然就会受到影响而变得缓慢。陈皮与黄芪相伍，能够理气健脾、补气升阳，有效增强机体免疫力，同时改善脾胃功能，使孩子的身体更强壮，减少生病次数，将更多的能量用于长高。

考虑到孩子长高是个长期过程，用药需要持续进行，尤其是在孩子生长发育的前两三个月猛长期，保持用药的连贯性十分关键。

年初有个家长带着孩子找到了我，说自己同事的孩子之前在我这里看过，听说效果不错，就在他同事的介绍下，特意从湖南来找看的。

经过给孩子一系列的辩证，我发现这个孩子比同龄人孩子的骨龄偏小两岁，在中药的帮助下，是能很快的赶上的，甚至还能超过预测身高。

于是我就依据辨证结果开方，这个方子包括陈皮、焦麦芽、焦神曲、焦山楂、茯苓、炒山药、伸筋草、龟甲、扁豆、甘草、熟地、山萸肉等。

其中，开的方子，大多药材多为药食同源，性质温和，非常适合孩子食用。在调节睡眠和食欲的基础上，还添加了补肾的药物。因为中医理论认为肾主骨、生髓，肾精充足才能使骨骼生长有力，从而促进孩子身高增长。

后来家长反馈，孩子服用后胃口明显改善，睡眠也更加踏实。坚持一段时间后，孩子的身高都有了大幅度的增长。

我是儿科主任乐芹，以上就是我今天的分享，希望对你能够有所帮助，关注我，了解更多健康知识！