立春后，抓住养肝“黄金期”一个“净”肝方，清肝明目，降火静心

俗话说“春季多养肝，一年病不占”春季也是一年中最适合养肝的“黄金期”。因此，今天李医生就给大家分享一个“净”肝方，清肝明目，降火静心，让你肝“净”，人长寿！

肝脏就像体内的“化工厂”，是最大的解毒器官，同时中医认为“肝属木”有疏泄，调畅一身气机，推动血液运行和津液布输之效，可谓是牵一发而动全身，但同时它也是最容易受到伤害的一个脏腑，像喝酒，熬夜，生气，抑郁，爱吃肥甘厚味等，这些都是肝脏受损的根源！那肝出现了问题，一般会有哪些表现呢？

肝有代谢排毒的作用，所以若是发现脸色暗淡，面色萎黄，无光泽，发黑，容易长斑，这时就要警惕肝脏问题。

警惕“肝掌”也就是大小鱼际呈现发红的状态，此外，《黄帝内经》中也有提到，“肝，其华在爪”就是说肝好不好，反映在手指甲和脚指甲上，肝血足，这爪甲就坚韧，红润有光泽，肝血虚，肝血郁滞，则爪甲软薄，有竖纹，坑坑洼洼，发暗等。

“肝开窍于目”就是视觉功能和肝也有很大关系，眼睛总干涩，视物模糊，目赤肿痛等都可能是肝出了问题。

肝喜调达，厌恶抑郁，因此，情绪差，脾气大，爱生气，总是焦虑抑郁等，一般来说都会导致肝出现问题，同时还伴有入睡困难，焦虑抑郁，胁肋胀痛，情绪暴躁等。

那若是有以上4种情况，在初春就会出现肝火旺，易怒，控制不住自己的脾气等，此时就可以参考这个净“肝”方。

方中菊花归肝经，可疏风清热，平肝明目，金银花，清热解毒，选散风热，清除体内肝火上炎之毒，枸杞为平温之药，中和凉性药材，牛蒡根通12经，除五脏恶气。协助肝脏清除体内“毒素”。

黄精养肺阴，滋肾阴，健脾补气和枸杞起到养肝血，益精气的作用。人参扶正，石斛养阴，蒲公英，桑叶，清肝，茯苓，桑葚，照顾脾胃。

总之诸药合用，有清有养，好了，今天的分享就到这里了，如有以上类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！