夏至至阳，寒湿“黄金清理期”来了，5大阶段自查，告别寒湿！

大家好，我是中医胡林强

夏至过后，我们也就到了一年里阳气最足的时候了，这个时候人体的阳气到达了顶峰，也就是寒湿的“黄金期清理期”那下面，胡医生就来教大家判断体内是否有寒湿，又该如何调理？

首先寒湿初期，由于湿邪粘腻重浊，阻碍了气机，气血的运行，这种人就会经常感到身体疲劳，胃口也不好，舌苔白腻，有的人身上还喜欢长又红又痒的湿疹，反反复复特别难好。但这个阶段还是容易被人忽视。

然后是中期，这个时候寒湿就开始入关节肌肉了，主要表现就是关节疼痛，腿脚也屈伸不利，像有的人上个楼梯，膝盖咔咔响，还一到阴雨天，膝盖就又酸又痛，并且这种人可能还伴随着颈椎病，肩周炎，或者是经常感到腰酸腰痛，肌肉僵硬，手脚发凉，甚至有的人到了夏天手脚还都是冰凉的。这个时候就应该开始调理了

然后继续发展的话就是加重期，寒湿入里，开始影响脾胃功能了，主要表现就是容易腹胀，腹泻，大便不成型。

再发展就是深入期，这时就是寒湿入里太久了，开始损伤各个脏腑了，主要表现的就是心肺上的异常，如出现胸闷气短，心跳异常加快等，这时调理难度就非常大了。

最后到极期，关节疼痛剧烈，全身浮肿，已经到了严重影响生活的阶段了，这时就送往医院，及时就医吧!

那说了这么多，你应该差不多清楚自己已经到那个阶段了吧，若是在还没有影响正常生活的阶段，就赶紧调理吧，下面胡医生来说几个方法，来帮助大家调理寒湿体质。

第一个就是一种汤剂，名为：“温阳散寒汤”主要由桂枝，黄芪，附子，这些温阳散寒的药材组成，可以很好的帮助我们去除体内寒湿，然后是中成药，如附子理中丸。还有就是生活上的一些小妙招，经常喝点姜枣茶，每天在上午9点之前，在太阳下晒晒后背，晚上泡泡脚

好了，今天的分享就到这里了，涉及用药，一定要在专业的医生指导下用药！