春季黄金90天，孩子长高关键期！煮碗滋阴茶，清热不伤阳，长高个

春季是孩子的身高冲刺期，因为春季气温回升，阳气充足，孩子身体生长激素也特别活跃，这个时候好好调理，就能抓住这一年中长得最快的季节。

春主生发，建议清补兼施，既要去虚火，又要养真阴，脾胃通了，吸收好了，个子自然窜得快！

01滋阴清热茶

因为春季阳气比较足，孩子又是纯阳体质，如果饮食不当，容易积热化火。

食材：雪梨、百合、莲子、银耳、山药。

功效：雪梨、百合清肺胃热；莲子、银耳养阴安神；山药健脾益胃，防寒凉伤脾。

适合：春季易上火、睡眠不安、大便干结、舌红少苔的阴虚内热体质

02健脾贴

由门诊中药熬制而成，安全无副作用，可以用穴位外敷调理脾胃，孩子接受度高，调理脾胃根本。

适合：吃饭少、不消化、大便异常、睡觉不踏实、体质差的孩子。

前一段门诊来个5岁半的男孩，最近一年才长了2公分，体重也只有16公斤。家长特别焦虑，说“孩子前两年买的衣服，现在穿上还大。”

孩子面色发黄，但脸蛋发红的狠，头发黄软，平常特别怕热，手脚心总热热热的，晚上睡觉会翻来覆去很久才能睡着，睡着就会满头大汗。

吃饭更是老大难，一到饭店就闹脾气，吃个饭满屋子跑，吃几口就说饱了，但转头就要吃零食，小肚子经常鼓鼓的，吃玩饭老是打嗝。

孩子舌头一伸，舌体瘦小，舌苔微黄，舌中裂纹；脉象细数无力，右关濡弱，尺脉沉。

经过仔细辨证，是阴虚内热、脾失健运、肾阴不足证。

治疗思路

根据孩子的情况，先滋阴清热、再健脾助运、后脾肾同补。

于是开方：北沙参、麦冬、生地黄、太子参、茯苓、山药、炒白术、陈皮、焦山楂、桑寄生、 炙甘草等。

搭配：健脾贴

北沙参、麦冬、生地黄清虚火、滋肺胃肾阴；太子参、茯苓、山药、炒白术益气健脾；陈皮、焦山楂理气消食防滋腻；桑寄生补肾阴不助热；炙甘草调和诸葯。

孩子坚持调理，胃口明显变好了，饭量增加了一半，现在睡觉不再满头大汗，一量身高还长了1厘米。看着孩子吃得香、睡得好、长得快，妈妈放心了不少！