三味黄金药材泡酒法！50岁大伯喝了3个月，整条街追着问配方
发布时间：2025-03-30 14:16 浏览量：70
配方组合：锁阳+肉苁蓉+枸杞（三君子泡酒）
材料：
• 锁阳30克
• 肉苁蓉30克
• 枸杞50克
• 高度白酒500克（推荐52度纯粮酒）
泡法：
1. 清洗：将锁阳、肉苁蓉、枸杞用清水快速冲洗表面浮尘（避免久泡流失药效）；
2. 切片：锁阳和肉苁蓉切成薄片（便于有效成分释放）；
3. 浸泡：所有材料装入干净玻璃罐，倒入白酒密封；
4. 等待：每天摇晃一次，阴凉处静置15天即可饮用；
5. 饮用：每次20-30毫升，早晚空腹小酌（酒量差的可兑温水）。
• 适合人群：长期久坐腰酸、手脚冰凉、精力不足的上班族；
• 民间口碑：老辈人常说“锁阳肉苁蓉，寒冬不怕风”，枸杞中和燥性，温和滋补；
• 科学依据：锁阳富含抗氧化成分，肉苁蓉被《本草纲目》称为“沙漠人参”，枸杞补益肝肾（引用古籍增强可信度）。
注意事项：
• 泡酒药材选无硫熏的干货（可附挑选技巧：肉苁蓉选断面油性的，锁阳质地坚硬为佳）；
• 饮酒后避免立刻吹冷风、洗冷水澡。
“这个方子是我从村里老中医那学来的，材料简单但讲究配伍。你试过哪种药材泡酒？评论区聊聊你的经验！家里泡酒的也可以晒图
#药食同源 #养生日常 #泡酒文化 #健康饮食 #中医智慧