比黄金还珍贵的“瘦身汤”！健脾祛湿显奇效，让您的体重稳稳降！

中医理论中，肥胖多归属于“痰湿”“脾虚”等范畴。若长期肥胖不加以调理，易引发代谢紊乱、脂肪肝、心脑血管疾病等，严重损害健康。

中医认为，肥胖的病因主要与以下两方面密切相关：

1、脾虚湿阻

饮食不节、过食肥甘厚味，或久坐少动，导致脾胃运化无力，水湿内停，聚而成痰，痰湿壅滞于肌肤、脏腑，形成肥胖。

《黄帝内经》云：“肥贵人，则膏粱之疾也。”明确指出肥胖与饮食、脾胃功能失调密切相关。

这类患者通常表现为：体型肥胖，肌肉松软；容易疲劳，气短懒言；食欲不振或贪食但消化不良；大便溏稀，舌体胖大、有齿痕，苔白腻

治疗原则：健脾益气、化痰祛湿

推荐方剂：参苓白术散加减

组成：党参、白术、茯苓、山药、莲子、薏苡仁、砂仁、陈皮、桔梗、甘草

方中党参、白术、茯苓，健脾益气，增强运化功能；山药、莲子——补脾固肾，防止湿浊下注；薏苡仁，利水渗湿，促进代谢；砂仁、陈皮，理气化湿，助脾胃升降；桔梗，宣肺化痰，促进水湿排出；甘草，调和诸药。

此方适用于脾虚湿盛型肥胖，症见虚胖、易浮肿、代谢缓慢者。

2、肝郁气滞

长期情绪不畅、压力过大，导致肝气郁结，影响脾胃运化，形成“肝郁脾虚”型肥胖。

这类患者通常表现为：腹部肥胖明显（俗称“游泳圈”）；容易烦躁、失眠；食欲时好时坏，可能伴随便秘或腹泻；舌质偏红，苔薄黄。

治疗原则：疏肝解郁、健脾消脂

推荐方剂：柴胡疏肝散合二陈汤加减

组成：柴胡、香附、陈皮、川芎、白芍、茯苓、半夏、白术、山楂、决明子

方中柴胡、香附，疏肝理气，缓解郁滞；陈皮、半夏，化痰祛湿，理气和胃；茯苓、白术，健脾渗湿，增强代谢；山楂、决明子，消脂降浊，促进排便；川芎、白芍，活血柔肝，调和气血。

此方适用于压力型肥胖，尤其是伴有情绪波动、便秘或月经不调者。

案例分享

之前看诊过一位女士，体重138斤，近3年体重持续增加，尝试节食、运动效果不佳，伴疲劳、腹胀、大便黏滞。

辨证属脾虚湿盛型肥胖。

我在参苓白术散基础上加减，配合饮食和运动调理。

2个多月共减重20斤，小腹平坦了，人也精神了。