万万没想到，一道黄金无米炒饭，低卡减脂又美味 #美食教程
发布时间：2025-04-09 21:14 浏览量：45
黄金无米炒饭到底炒的什么饭？那就请您往下看。
·先把小根胡萝卜去皮，洗净切成小丁。妈妈种的苗条小莴笋也去皮洗净切丁。
·碗中打入三个鸡蛋，搅拌均匀。所谓的无米饭就是老豆腐了，把老豆腐抓烂，拌上小部分蛋液。
·接下来起锅烧油，先把豆腐倒入锅中，如果水多可以铲出来些。炒至小粒分明盛出，再把剩余蛋液倒入锅中滑散，盛出放豆腐一起。
·锅中加少油，倒入胡萝卜丁和莴笋丁，炒至断生，加入豆腐翻炒一会儿。
·加入适量盐、鸡精、少量生抽，翻炒均匀，撒上一把葱花就可以出锅了。
家人们，开吃。