麦冬是个宝！99%的人都不懂，4组黄金搭配，滋阴润燥养人又养气

麦冬这东西，绝了，真的，就咱们身边这不起眼的小玩意儿，我告诉你，99%的人都没整明白，我自个儿琢磨养生这么多年，今儿必须跟你唠透它，这简直是藏在药铺菜场的润燥活菩萨，便宜得跟啥似的，就花几块钱的事儿，菜市场干货摊随便抓。

你瞅瞅现在这日子，春天干得冒烟儿嗓子眼儿着火，夏天心烦晚上烙饼睡不着，还有那天天熬夜刷手机，整个人虚得跟被抽干了似的，这时候你别整那些虚头巴脑的，就抓一把麦冬，再搭配点家里现成的东西，煮上一大壶，那水喝下去啊，从嗓子眼儿一路润到肠胃里，温温乎乎的，一点都不折腾，老人小孩也能跟着喝点，这哪是那些满是添加剂的奶茶可乐能比的。

我自己是真离不开这东西，用了好几年了，今天就兜底把我压箱底的四个黄金搭配全抖落给你，你照着弄就行，简单得跟煮面条差不多。

你像老是口干、脸黄、手脚冰凉、皮肤糙得跟砂纸似的姐妹，你就用麦冬抓一小把，配上三颗红枣记得把核抠了不然上火，扔锅里咕嘟个二十分钟，最后甩一块红糖进去化开，就齐活了，我每回换季嗓子不舒服就靠它，喝下去那叫一个舒坦，坚持一段日子，那小脸儿都能透出点红润劲儿来。

再说那些心里头一天到晚跟猫抓似的，晚上躺下脑子却跟跑马场一样，肚子里还老胀气不消化的，你试试麦冬加一片陈皮再来几颗桂圆肉，一块儿洗净了煮水，陈皮提前拿水泡软乎点，煮好了一喝，那股气儿就顺下去了，心也安了，晚上睡得那叫一个沉，第二天起来精气神都不一样。

要是你总觉得浑身没劲，能躺着绝不坐着，眼睛还干巴巴地疼，手机电脑看多了吧，这就得来点补气的，麦冬配上黄芪多煮一会儿，最后撒一把枸杞进去再焖几分钟，这水喝下去，感觉那股疲沓的劲儿就被顶起来了，眼睛也润润的，整个人都有底了。

还有啊，逢年过节，大鱼大肉造多了，堵在肚子里那叫一个难受，嘴里还发干，这时候你就抓点麦冬，配上陈皮和几片干山楂，一起丢进锅里煮上一刻多钟，喝两杯，肚子里那团油腻腻的感觉一下子就化开了，胃口也回来了，嗓子也跟着清爽。

最后掏心窝子说两句，麦冬是好，但它性子偏润，要是你脾胃特别寒，动不动就拉肚子，那就少碰，孕妇或者身体有其它毛病的，稳当点，先去问问大夫，别瞎喝。

养生这个事儿啊，真别想复杂了，就把这些家常东西搭配明白了，效果一点不输那些死贵的补品，我今儿说的这四样，你赶紧收好了，有空就煮一壶，花小钱养好身子，这账怎么算都值！