考研14天倒计时！送你一份“必上岸”的两周考研作息时间表

考研倒计时——两周！⏰

为了帮助大家在冲刺阶段合理安排时间，

我整理了一份最后14天的考研作息时间表，

让每一分每一秒都不浪费！

越是坚持，越接近你想要的结果！

希望这份作息表能帮你调整状态，

保持最佳状态迎接考研！

上岸只是开始，未来属于你！

DECEMBER

14天考研冲刺时间表

时间注意事项6:30-7:00起床｜做计划起床、早晨运动、洗漱。早晨运动不仅能唤醒你，还能让你清晨的脑袋更灵活！散步、拉伸或者轻跑，随你喜欢，开启一天的活力模式！7:00-10:00专业课这个时间是学习的黄金期，脑袋最清醒，记忆力最强。抓住这段时间，专心记忆专业课的知识点！做题巩固是必不可少的，边做边总结，错的题要重点记，避免下次再踩坑！10:30-12:00专业课开始有点累了？没关系！轻松一点，做点简单题，看看笔记，逐步进入状态。任务不一定要很难，保持节奏就好！12:00-13:00吃午餐午餐、休息。吃饭后不急着复习，给大脑休息一下。来个散步或简单放松，透透气，恢复状态。13:30-14:00背单词英语：先来一段听力训练，提神醒脑，再背背单词，通过完成简单的任务逐渐进入学习状态。14:00-16:00英语然后挑战阅读理解，分析错题让自己越来越聪明；最后，别忘了写一篇高分作文，写作技巧和框架多练多用，分数稳稳的！16:00-17:00政治政治：听听考前的聚焦课，老师的预测分析可以帮你快速把握重点，直击大纲核心！不要担心有些地方记不住，抓住最关键的就是最聪明的复习方式！17:00-18:00政治冲刺时间！拿出错题集来做，看看自己哪些地方还不熟练，重点突破！答题技巧一定要熟悉，做题时要考虑时间管理，做到心中有数。18:00-18:30吃饭晚餐、休息。轻松吃饭，避免油腻，吃点清淡的食物，不仅能填饱肚子，还能保持清爽的头脑！晚餐后休息一下，不要急着开始新的复习哦！19:00-22:00专业课复习是时候总结今天的收获啦！看看今天的重点知识，补充遗漏的地方。复习时不要死记硬背，试着用联想法、图表法等轻松记忆方式，提高效率！23:00入睡放松、准备睡觉。深呼吸，冥想，放松自己！7到8小时的睡眠是你最佳的恢复时间，做个甜美的梦，明天继续迎接挑战！

一些tips

1 考研虽难，但记得保持微笑，放轻松，别给自己太大压力。你已经为此付出了很多，接下来的两周，只需要集中精力，保持自信，努力就好。

2 不要熬夜。你不可能通过一夜之间的突击掌握所有知识，保证每天的充足睡眠，才能有清晰的头脑和更好的状态去应对考试。

3 错题本要随时带在身边。每做错一题，认真分析，总结经验，避免重复犯错。错题本就是你的“小秘书”，时刻提醒你那些难点和易错点。

4 练习做题要注重质量，而不是数量。做每道题时都要深思熟虑，弄懂每个步骤，而不是单纯地做一遍就算。

5 合理安排作息，保持精力充沛。如果你感觉到疲惫，别硬撑，适当休息一下，给自己充充电。健康的身体是最重要的资本。

6 临近考试，不要再进行“突击”式复习。此时最需要的是对已学知识的巩固和对薄弱环节的查漏补缺，保持平稳的复习节奏。

7 有压力时，别忘了放松。做几分钟深呼吸，走出房间透透气，做做简单的拉伸运动，让大脑得到放松，重拾信心。

8 相信自己的努力，每一分付出都不会白费。考研是对自己的挑战，你已经比很多人做得更好，接下来的每一天都在走向胜利。

9 考场上不要紧张，遇到难题时深呼吸，冷静思考。每个考生都会遇到困难，关键是如何调整自己的心态，稳住节奏。

10 不要拿自己的进度与别人比较。每个人的备考节奏不同，专注于自己的提升，走好每一步，你的成功是属于自己的。加油，你一定行！