热闻|什么是“黄金4分钟”？跟着《最炫民族风》学心肺复苏，关键时刻能救命

7月1日，亚羽联和印尼羽协发布公告，在印尼举行的2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，中国羽毛球队的17岁小将张志杰突然晕厥，送医后抢救无效去世。当日，印尼羽毛球协会举行新闻发布会表示，医院的治疗和检查显示张志杰因突发心脏骤停离世。

7月2日晚，@BWF世界羽联发文回应张志杰离世，表示将彻底审查此事。世界羽联正在等待亚洲羽毛球联合会和当地组委会的正式报告，以评估张志杰在球场倒地时，是否遵循了正确的医疗程序。根据医疗准则，赛事医生在裁判的指导下，有责任应对球场上的紧急情况（包括疑似心脏骤停），并在这种情况下提供干预，直到获得适当的医疗服务（如救护车）。

张志杰的离世，令人惋惜，同时也让许多人再次意识到心肺复苏等急救技能的重要性。遇到紧急情况，掌握正确的急救方法能救命↓↓↓

心肺复苏术

心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇有人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。

首先评估周围环境是否安全，并指定一名人员拨打120、一名人员寻找AED；观察患者胸部起伏，一旦判定为心跳骤停，立刻进行胸外按压；确定按压位置，双手交叠、手臂伸直，利用上半身力量垂直向下按压30次；30次胸外按压结束后，进行2次人工呼吸，吹气时用眼睛余光观察胸廓，确认操作有效；以30∶2（30次胸外按压、2次人工呼吸）的比例循环进行，直至专业救援人员和设备赶到。

跟着“神曲”学会急救按压

据了解，标准心肺复苏的按压节拍是每分钟100到120下。但在实际的救助过程中，很多人都会因为紧张，在按压时出现按压过快的情况。如何掌握按压节奏？专家表示，其实心肺复苏的按压有一些小技巧，比如神曲《最炫民族风》，歌曲节拍118次/分，正好在心肺复苏要求的按压频率（100-120次/分）范围内。

补一补急救知识

心肺复苏全流程教学

如果发现有人突然倒地，施救者需确认环境安全，做好自我防护，判断患者意识及反应，检查呼吸。如果患者无意识、无呼吸，立即呼救，拨打急救电话，并取得AED，同时尽快开始心肺复苏：

①胸外按压

施救者首先暴露患者胸部，将一只手掌根紧贴患者胸部正中、两乳头连线中点（胸骨下半部），双手十指相扣，掌根重叠，掌心翘起，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保按压深度5-6 厘米，按压频率100-120 次/分，保证每次按压后胸廓完全回复原状。

②开放气道

检查口腔有无异物，如有异物将其取出。用仰头举颏法开放气道，通常使患者下颌角及耳垂的连线与水平面垂直。

③人工呼吸

施救者用嘴罩住患者的嘴，用手指捏住患者的鼻翼，吹气2次，每次约1秒，吹气时应见胸廓隆起。

④循环做胸外按压和人工呼吸

循环做30次胸外按压和2次人工呼吸（30:2），每5组评估患者呼吸和脉搏。

⑤尽快电除颤↓↓↓↓↓↓

AED配合心肺复苏术共同使用，可成倍提高心脏骤停的抢救成功率。

AED是什么？AED全称为自动体外除颤仪，是一种用于抢救心源性猝死患者的医疗设备，也就是通常所说的心肌梗塞等心脏病的救治。

AED如何使用？