痰湿体质必看！中医教你用新会陈皮祛湿，搭配这3样效果翻倍！

早上起床舌苔厚腻、浑身沉重像裹了层湿布？喝凉水都长胖，还动不动就爆痘？你可能被痰湿盯上了！别急着买祛湿茶，广东老中医私藏的‘祛湿黄金搭档’——新会陈皮，学会这3种搭配，成本不到10块钱，湿气哗哗排。

外卖、熬夜、空调房，现代人的湿气比雨季的广州还重！中医常说‘湿气不除，百病缠身’，痰湿体质的人不仅容易浮肿虚胖、口臭长痘，还会整天昏昏沉沉。去年接诊的刘女士就是典型例子：每天喝红豆薏米水，结果越喝越虚，后来改用新会陈皮+茯苓调理，2周后舌苔干净了，体重掉了5斤！

普通陈皮只能理气，新会陈皮凭什么被《本草纲目》点名夸？核心秘密在它的‘黄金产区——广东新会，三江交汇的独特水土，让这里的陈皮富含28种黄酮类物质，既能燥湿化痰，又能健脾养胃，而且越陈越醇，3年皮祛湿，5年皮养胃，10年皮救命！

① 陈皮+茯苓+荷叶
打工人必备！茯苓健脾，荷叶刮油，加上陈皮理气，办公室用保温杯焖20分钟，喝一周小肚子肉眼可见变软，亲测跑厕所次数都多了！

② 陈皮+五指毛桃+薏米
广东阿妈最爱的祛湿汤！薏米一定要炒过，加‘岭南人参’五指毛桃，搭配5年陈皮，三伏天喝一碗，从头到脚毛孔都在排湿气！

③ 陈皮+生姜+红枣
空调房手脚冰凉的女生速存！生姜驱寒，红枣补血，配上陈皮中和燥性，每天早上一杯，脸色从暗黄变透亮！

评论区告诉我，你试过哪种搭配？

“市面上80%的陈皮都是工艺皮！教你3招避坑：
✅ 看油室：强光下油点清晰，假皮油室模糊；
✅ 闻香气：真皮有薄荷凉感+果香，假皮只有酸苦味；
✅ 煮汤色：3年皮煮水金黄透亮，染色皮汤色浑浊发黑。

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