集团食谱丨实验小学2025年春学期第五周食谱
发布时间：2025-03-10 00:22 浏览量：12
本周营养食谱
2025.3.10-3.14
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
快
乐
星
期
一
炒精片（青椒10g，红椒10g，莴笋20g，精肉50g）
麻婆豆腐（平菇10g，肉沫15g，豆腐60g）
百叶大白菜（百叶15g，大白菜90）
紫菜蛋汤(干紫菜1g，鸡蛋10g)
米饭：90克
水果：砂糖橘60g
特
别
星
期
二
花生米烧鸡子（花生米20g，鸡子120g）
花菜肉丝（花菜90g，肉丝15g）
肉沫粉丝（肉沫15g，粉丝25g）
萝卜丝蛋汤(白萝卜15g，鸡蛋10g)
米饭：90g
水果：哈密瓜40g
精
彩
星
期
三
鸡蛋黄瓜虾仁（鸡蛋30g，黄瓜60g，虾仁40g）
包菜肉丝（包菜90g，肉丝15g）
香菇青菜（干香菇5g，青菜150g）
紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：砂糖橘60g
美
妙
星
期
四
珍珠肉圆（猪肉80g）
毛豆米雪菜肉丝（毛豆米10g，雪菜20g，笋丝10g，精肉丝15g）
卤兰花干（兰花干80g）
萝卜丝豆腐汤（白萝卜15g，豆腐10g）
米饭：90g
水果：砂糖橘60g
开
心
星
期
五
宫爆鸡丁（干木耳2g，花生米25g，土豆25g，鸡脯肉45g）
小葱蒸鸡蛋（小葱10g，鸡蛋80g）
蒜泥烧黄瓜（蒜泥10g，黄瓜80g）
紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：哈密瓜40g
