枕头底下放两物 安眠又养肝 赶紧试试吧
发布时间：2024-10-19 15:39 浏览量：45
枕头底下放两物，安眠又养肝。
北京市中医郁证中心特聘教授孙军。
枕头底下放两物，助你安眠又养肝。肝气郁结远离你，简单的方法不容错过，错过此招实乃损失。
大家好，我是北京公立三甲医院的主任医师孙军。按照中医五行的理论，春季属木，与人体五脏指肝相应，正是养肝保健的黄金四季。肝脏主疏泄，喜调达而恶抑郁。许多人常因情绪波动导致肝气郁结，郁久化热，扰乱心神，进而引发失眠、入睡困难早醒、睡眠浅、心情急躁口渴、咽干便秘、舌苔发红等问题。
若你也为此所困扰，希望疏肝理气，今天有一妙招。将炒熟的决明子与菊花同置于枕中，决明子入肝经，能清肝经之火。菊花是清热降火、养肝明目，二者合用不仅养肝安神，还可以舒缓喉部、颈部的神经经络，助您拥有更安稳的睡眠。赶紧试试吧！