三伏天：排寒湿、减肥人的黄金40天！超强抽湿茶

随着盛夏的脚步逐渐深入，我们迎来了一年中最适宜调整体重、重塑体型的黄金时段——三伏天。

这一时期，自然界呈现高温与高湿并存的特征，使得人体的新陈代谢速度显著提升，能量消耗增加，为身体排除积累已久的痰湿及其他代谢产物提供了绝佳机会。

把握这一时机，采取适当的养生策略，能够实现健康瘦身的目标，效果往往事半功倍。

XIAN XI TANG

三伏养生保健佳选

在三伏天的炎炎烈日下，陈皮、五指毛桃、土茯苓与红枣的邂逅，为，不仅为炎炎夏日带来了一抹别样的清新，更是养生保健的佳选。

将陈皮、五指毛桃、土茯苓与红枣巧妙结合，不仅创造出一道口感独特、香气四溢的养生茶，更是在炎炎夏日中，为追求健康与美丽的人们提供了一个自然、高效的调理方案。

这四种食材不仅各自蕴含着独特的营养价值，更在相互搭配中激发出意想不到的协同效应。共同作用于人体，帮助在高温高湿的环境下，维持身体的平衡与健康，加速体内废物的排出，促进新陈代谢，从而达到祛湿与养生的双重目的。

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各成分养生功效

1.陈皮

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理气健脾圣品

陈皮，源自新会干燥成熟的橘皮，自古以来被誉为理气健脾的圣品。其芳香的气味能够唤醒脾胃的活力，促进消化，减少食物在体内滞留的时间，从而加速代谢过程。同时，陈皮还具有燥湿化痰的作用，对于改善因湿气过重导致的肥胖、水肿等症状，有着显著的疗效。

2.土茯苓

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清热解毒、利湿通淋

土茯苓，这一生长于地下的根茎植物，拥有卓越的清热解毒、利湿通淋功能。在夏季，土茯苓能够有效帮助人体排除湿气，减轻湿热引起的不适，如肢体沉重、关节疼痛等，同时，它还能够净化血液，促进全身循环，对于维护身体健康与减肥目标的实现，均具有积极影响。

3.五指毛桃

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化解湿气、补充正气

五指毛桃，以其独特的芳香气息，成为化解湿气、补充正气的佳品。不同于其他补气药材的厚重，五指毛桃在补充元气的同时，不会造成体内湿气滞留，真正做到了补而不腻、化湿而不伤身。这对于在高温高湿环境中，既要保持充沛精力，又要避免湿气积聚的现代人来说，无疑是一个理想的选择。

4.红枣

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补血养颜、调和药性

红枣，作为中医养生中的常用食材，富含多种维生素和矿物质，能够为身体提供全面的营养支持。它不仅能够补血养颜，还能调和陈皮、五指毛桃、土茯苓之间的药性，使其更加温和，易于被人体吸收利用。

只有湿气被排掉了，整个人才不会被湿所拖累，随着痰湿的消除，水肿、赘肉会消失，没有这些水湿堵住气血，人自然就会变得轻盈、舒展、有力气。

在三伏天，不妨将这份由陈皮、五指毛桃、土茯苓与红枣组成的清凉配方，融入日常饮食之中，让其成为你夏日健康生活的得力助手，助你轻松迎接更加自信与活力的自己。