张仲景流传千年的“解郁黄金方”：疏肝养心，化解焦虑抑郁

现代人常因工作压力、家庭矛盾等因素，而陷入焦虑抑郁的情绪泥潭。早在东汉时期，医圣张仲景便针对情志病创立了一张经典方剂，融合疏肝解郁与养心安神之效，被后世称为“解郁黄金方”。

此方适用于因长期压力、情绪压抑导致的肝气郁结、心阴不足型抑郁症，常见症状如情绪低落、失眠多梦、胸胁胀痛、烦躁易怒等。

方剂组成与调理思路：

方剂由六味药材组成：柴胡、枳实、淮小麦、白芍、大枣、炙甘草。

柴胡：疏肝解郁，调节气机，缓解胸胁胀满。

枳实：破气行滞，消除胸腹痞满，改善情绪不畅。

淮小麦：养心益脾，安神除烦，针对心悸失眠。

白芍、大枣、炙甘草：三者协同，柔肝缓急、补益心脾，调和气血。

全方以“疏肝不忘健脾，解郁兼顾养心”为核心，既化解肝郁气滞，又滋养心阴，符合《黄帝内经》“肝苦急，急食甘以缓之”的治疗原则。

（注：文中方剂及医案仅为知识分享，用药请遵医嘱。）

分享一则真实医案：

患者16岁，重点高中学生，因学习压力和同学的人际关系出现问题，逐渐出现情绪抑郁、失眠、注意力不集中，而休学2个月。主要症状为：长期情绪低落、夜间失眠多梦，白天精神萎靡，思维迟钝，偶有烦躁易怒

刻诊：舌苔厚腻，脉弦细。

辨证：肝气郁结，心火偏旺，气血运行受阻。

治则：疏肝解郁，清心降火。

详细了解情况后，辨证组了一方，叮嘱其坚持中药调理，症状会慢慢缓解的，睡眠、情绪都会改善的。

结果如何？

患者用方一个疗程后，睡眠改善，情绪波动减少；方剂微调，继续调理一个月，食欲恢复，主动与家人沟通，在家看书学习计划返校。

继续调理一段时间后患者主动提出复学，上学期间继续坚持中药调理，注意力和记忆力基本恢复到往常水平，能正常完成学业任务。

中医提醒：辨证为先，切勿自行用。

此方虽对肝郁心阴不足型抑郁有效，但中医强调“一人一方”。例如：

兼痰湿者需加茯苓、白术健脾化痰；

阴虚火旺者可用百合地黄汤滋阴清热；

气郁化火者适合栀子厚朴汤清热除烦。