孩子学习跟不上，多吃这 4道 “脑黄金菜”，孩子精神足，思维快、
发布时间：2025-09-17 08:27 浏览量：19
当父母的是不是经常为孩子学习的事发愁？眼看着孩子不爱吃饭，也容易没精神，上课注意力不集中，记东西好像也慢了半拍，咱们当爸妈的，看着心里是真着急。
老祖宗常说“药补不如食补”，给孩子大脑提供足够的营养，它才能转得快、记得牢嘛。今天就跟大家分享几道适合孩子吃的“健脑菜”，做法简单，味道也好，孩子一般都爱吃。
一、南瓜核桃露
准备食材：南瓜，小米，花生，核桃
制作方法：
二、清蒸鲈鱼
准备食材：鲈鱼，葱段，姜片，葱丝，红椒丝
制作方法：
三、芦笋虾仁炒口蘑
准备食材：芦笋，虾仁，口蘑，大葱，姜片，大蒜
制作方法：
四、紫菜豆腐蛋花汤
准备食材：豆腐，香葱，紫菜，鸡蛋
制作方法：
《本草纲目》里说的，“饮食者，人之命脉也”，吃对了，身体底子好了，精神头足了，学习自然会更得心应手。