迪丽热巴 清醒爱自己｜嘉人封面

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这一年的迪丽热巴，有一些细微却重要的变化。事业上，她不只是喜欢表演带来的新鲜感和人生体验，而是越发有社会责任，想演绎更有深度、有价值的作品；生活中，她也明白爱自己不是口号，学着将个体需求同步实践。

她想学滑板、滑雪和冲浪，却也担心受伤会耽误工作，纠结又可爱；她守规矩、懂隐忍，如今也会适时放过自己，清醒又温柔。她依旧真实而充满烟火气，对演戏有热爱，对生活有觉知，对自己有边界。

初踏泉州的迪丽热巴，从第一口呼吸开始，便知它与别处不同。空气里水分很足，像一枚薄透的滤镜，将眼前折射出清新与冷调。日光漫过青灰瓦顶，显出温厚的色泽，蚝壳墙闪着白光，像岁月刻下的鳞片。巷口的人围坐着喝茶，笑语漫散在风里，时间不必追赶，只需消磨。

她读懂这座城市不动声色的慢，语气满是真切的赞许： “这是一个可以静心享受的地方，大家来旅行别匆忙打卡拍写真，不妨抽出一两天，去海边吹吹风、散散步，或是穿行小巷，悠闲地喝一杯咖啡。我们拍戏的地方，卫蓝家的那条小街，就藏着当地美食，可以慢慢品味。”

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迪丽热巴说的 “卫蓝”，是她去年拍摄的新剧《虽然不能同时拥有一切》中的核心角色。故事的奇妙之处在于，女主角卫蓝因一次关键抉择，“分裂”出了两个不一样的自己：卫蓝A是都市职场女性，衣着精致，出入高档写字楼；卫蓝B是小城主妇，和丈夫过着节奏缓慢的生活。

她们看上去过得都不错，实则各有难言的困窘。两个 “卫蓝”偶然相遇，彼此被对方生活的表象所吸引，决定交换体验自己曾经放弃的生活形态。

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这部以 “交换人生”为表层设定的作品，并未沉溺于奇幻噱头，而是借卫蓝的双重人生，剖开当代人在现实生活中的抉择和人生走向，这也是迪丽热巴主动奔赴这个角色的原因。“本身对这类题材的项目就有兴趣，我也跟工作人员表达过，后面这个项目真的接触过来的时候，我就立刻去看了原著小说《蓝，另一种蓝》，读完非常喜欢，很想试一试。”

吸引迪丽热巴的从来不是 “交换人生”这一表层情节，而是藏在故事肌理中的深层戏剧张力，以及对人性本真的细腻剖析。在她看来，交换人生的设定，不过是让角色的演绎维度更显丰富，而作品真正触动她的，是其背后关于人生抉择的叩问，以及部分当代女性困境的真实描摹。

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“卫蓝A有一个极具压迫感的上司，和老师对戏时，我常常不自觉就代入情绪，真切体会到她深藏的委屈、愤怒与不甘。她不是完美的职场精英，也有普通人的欲望与迷茫——羡慕那些顺风顺水、快速升迁的同事，渴望拥有更好的生活，却又被现实牢牢困住，进退维谷，无从逃离。”

在角色的创造过程中，迪丽热巴全神贯注。哪怕在泉州，风物清和，烟火袅袅，她也没能放松下来。对迪丽热巴而言，这份投入从来不是负担，而是对角色的敬畏，也是身为演员最基本、最朴素的职责。

《虽然不能同时拥有一切》只有 6集，剧组采用电影的拍摄标准，灯光、布景、道具极为考究，情节上没有冗余的过场戏份，每一个镜头、每一段情绪，都追求最大化的细腻与贴合，力求不浪费一分一秒的叙事空间。

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“我每一天都是亢奋的，”迪丽热巴分享起这次极致的创作旅程，语气里满是投入后的热忱，“如果是二三十集的剧，它会像一段旋律，有很多过门，但现在哪怕是一段走路戏，都要考虑是否有必要性。我每天演完都会给导演发信息，有时是有一点遗憾，想补救，有时是想到新的表演方法，想再尝试，我的大脑每天都在想，一刻也停不下来。”

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有时拍完卫蓝 A的戏份，她要立刻换衣服，在同一场景下完成卫蓝B的拍摄，但角色的难点并不在于此。因为这不是简单的分饰两角，互换身份之后，需要演绎“A过B的人生，B过A的人生”，保留自己的特质又在模仿对方，相当于一人分饰四角。再叠加人物内心的情感消耗，挑战性不言而喻。

卫蓝 A和卫蓝B，因所处环境与职业的差异，本可轻易通过造型区分，但迪丽热巴并未止步于此，而是作了细致入微的设计。“我希望她们俩的性格、待人接物的方式、做事风格都不一样。包括她们笑的方式、难过的样子、说话的语气、平时的身体姿态……我都有很多设想，就是想让她们从里到外都是两个不同的人。”

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出于对作品完成度的自我要求，迪丽热巴也会考虑角色的衣着风格。 “比如今天有十套选择，作为演员，我要明确今天穿什么衣服更能体现这场戏的状态。不是为了自己好看，而是为了精准表达人物当下的状态。”

有一场戏让她印象尤为深刻，那是关于最初的卫蓝 ——没有职场身份，没有家庭身份，内心依然有自我，眼中依然有光芒的样子。“我希望她是个性格鲜明的女孩，活泼、爱笑，原本那场戏她会穿T恤和宽松的牛仔裤，很休闲的样子。但我忽然想到，她应该喜欢听乐队音乐，很有个性，那她应该穿得朋克一些，梳着高马尾，还编了几个小麻花辫。”

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和导演探讨时，导演也觉得这些小设计可以体现人物前后的极致反差，是更符合角色的调整，便立刻采纳了意见。服装老师也相当给力，备的衣服足够多，完成了这次调整。

杀青宴当天，迪丽热巴在席间感谢了所有工作人员。 “这是一个所有需求都会得到回应的剧组，他们理解我一切都是从创作出发。”有时大家也会提出不同意见，友好讨论，最后探讨出一个最佳方案，所有人都在用心创作。“我很幸运遇到了大家，也感激和欣赏所有对手演员。”

今年三月，迪丽热巴主演的《白日提灯》播出，她饰演的贺思慕是归墟万灵之主，拥有近乎永生的寿命和强大力量，但从未经历过 “活着”的状态，因为她是一个天生没有五感的人。迪丽热巴形容：“她从出生就是‘死’的，从不知道‘活着’是什么感觉。”

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极具反差感的是，贺思慕越是没有五感，就越发执着于捕捉人间的点滴 “感受”。她会反复掂量：“刚才打人的分寸，是轻了，还是重了？口中的菜包子，是酸腐的，还是正常的？手里端着的茶碗，到底烫不烫？亲手做的糖人，真的太甜了吗？”她一直在思忖个人的感受，这在众多古装女性角色中非常新颖且少见。

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在迪丽热巴眼中，贺思慕远不只 “关注自我”那么简单。“她是一个连自我都感受不到的人，但她会想要感受这个世界，我觉得她是一个有大情大义的角色。她不知生死，没有悲欢，但她会为每一个平凡的人活着的瞬间而感动。她还很有责任感，关照苍生命运，有很强大的共情能力。”

相比女主角的五感尽失，现实生活当中，很多人又何尝不是如此，随着年龄的增长，人渐渐变得麻木和淡漠。迪丽热巴对此表示认同。 “我们长大后，很多感官是会慢慢关闭的，它们只做‘必要的事’，比如鼻子只用来呼吸，或是闻到明显的气味，却很少再去留意阳光的味道，就像小时候晒过的棉被那种温暖的气息。我们的眼睛，大多时候也只用来看手机，走路看手机、上车看手机，很少关注身边的世界。”

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她没有刻意批判这种状态，反而坦承自己也不例外： “包括我也是这样。大家都在忙碌，忙着赶路、忙着完成工作、忙着奔赴下一个目标，不知不觉就放弃了这些细碎的感受。演完贺思慕，我会努力去闻很多想记住的味道，去看想看到的风景，并且比以前更打开我的感官。”

她也终于明白，爱自己从来不是自私，而是一种能力，人唯有先照顾好自己的情绪，丰盈内心，才能以更好的状态去对待热爱的事业，去拥抱身边的人。这也是一种 “能量守恒定律”和吸引力法则。“当我把自己的情绪前置，才发现，这样会有更多正能量储存下来，我也有了盈余分享给他人。”

给自己的人生松绑之后，迪丽热巴对表演也有了更进一步的思索。从前问她为什么选择这个职业，答案会是： “可能是我这个人很喜欢新鲜感，隔一段时间就换一个环境，能感受不一样的日子。”但是现在，答案悄然发生了变化。

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她想起自己看到过的一句话：我爱的人，和爱我的人，形成了今天的我自己。 “比如说我知道泡面怎么做最好吃，要加一个蛋，加一个肠，因为我妈妈就是这么做的。比如说我知道衣服怎么洗更干净，因为一起住的舍友会那样做，她洗衣服的方式也影响我形成了现在的生活习惯。那些在我们身边的人把我们塑造成了今天的样子，这也是那些爱我的人和我爱的人在我们的生命里留下的痕迹。”

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将这个概念外延到表演，其实演员与角色也是双向奔赴、彼此成就。那些她用心演绎过的角色，早已超越了 “工作任务”的范畴，而是悄悄融入生命，塑造了她的认知，给予她前行的力量。

“我饰演了很多角色，她们都给了我很多力量，让我对人生有很多思考。创作她们时，会消耗，会困扰，也会有想不明白的时候，但当我完成角色后，一定留下了一些东西。”接演《利剑·玫瑰》后，迪丽热巴逐渐领悟，自己拥有的很多东西——别人的喜爱、关注，都是一种馈赠，她应该将其回馈出去。拍戏不只是为自己留下印记，更要做一个桥梁，通过作品传达社会价值、文化价值，让作品有更普世的意义。

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迪丽热巴相信，《虽然不能同时拥有一切》也会是一部能产生意义的作品。对一位女演员来说，这样的剧本可遇不可求。她也希望未来能与更多这样的剧本和项目相遇。 “不单单是让我这个演员有选择，而是让更多演员都有好的选择，在不同角度表达和输出，这才是一个良好的创作环境。”

爱人与被爱、付出与收获，都是一场人生修行。迪丽热巴不给自己施压，也不向命运强求，所谓 “不能同时拥有一切”，正是对生活的温柔赦免——它允许你在某个岔路口，只作遵从内心的选择，也让人清醒地知道，此刻手里还握着什么。

监制 / MIXWEI

摄影 / Bohdán Bohdánov

艺人统筹 / JOYCE WANG

造型 / E TIAN

文字统筹 / 陈柏言ChicoChan

撰文 / 陈晶

化妆 / 王亚飞

发型 / 龙跃文

美术 / Feifei Li (SHOWCASE)

制片 / 刘晨希

造型协助 / Karlie

服装助理 / Mengyu、Bimbi

执行制片 / 边伊铭

新媒体监制 / Fionn

新媒体统筹 / Jingyaaa

策划 / 孙莉媛

执行 / 宋爽

视频制片/ Vivian

导演 / 小罗号

摄像 / 小雄 、Alan阿蓝

灯光 / 豆豆

灯光助理 / 崔留洋、王应战

剪辑 / 洗菜七、齐超祥

包装设计 / 小海

调色 / 四夕

视频制作/ NornsStudio